[...] że w wielu przypadkach matoły nie mające pojęcia o treningu i diecie zabierają się za środki o których też nie do końca mają pojęcie. To jest przesłanie główne. A do tego zaczynają przeznaczać całe pensje, które wyrabiają na to, żeby wbić towar. Tak już jest :D Ja pierwszy metanabol wziąłem majac 16 lat ale tego czasu kulturystyka była dla mnie [...]
[...] najwiecej, jak kiedys bylo z pro? musiales wygrac zawody w usa i tylko 1 osoba dostawala karte za overall, teraz szastaja kartami na lewo i prawo bo zawodnik musi placic 400 czy nawet 500$ za jej posiadanie, im wiecej zawodowcow tym wiecej siana, to samo tyczy sie najlepszych prosow i ich sponsorow, gdybac o zasadach mozna ciagle, a oni je ciagle [...]
[...] cyklach nie wyobrażam sobie cwiczenia bez pasa treningowego gdzie cięzary (czesto pow 80% CM) są znaczne a co za tym przeciążenia kręgosłupa. Jeśli natomiast nie nie ćwiczymy ze znacznymi ciężarami mozna sobie pozwolić na trening bez pasa ma on również swoje dodatnie strony ( przede wszystkim wzmacnia wszystkie mięśnie stabilizujące [...]
"Odpowiedzi można wpisywać w tym temacie do piątku tj. 07 maja 2010 do godziny 20:00" Koledzy pro, sevrond i bysiu zaspali, czy nie nauczyli się czytać :P
[...] bo mnie to wnerwia. patrz ****a po pierwsze piszesz: Od kiedy oblewanie się fatem jest miernikiem wzrostu masy mięśniowej? Czy ja napisalem ze jest MIERNIKIEM??!!! wes koleś czytaj ze zrozumieniem!! napisalem ze zawsze jak idzie tluszcz to tez przy tym zwiekszaja sie wlokna miesniowe. jest to bardzo malo ale jest. ponad to mam w dupie ten [...]
1. Nie, to rozciąganie przodu uda, zresztą poczujesz. Ale te ćwiczenie też możesz robić. 2. Raz dziennie, trudno powiedzieć ile trwać, można robić po jednym ćwiczeniu na każdą grupę, można więcej. 3. Czy ja wiem, spróbuj, jak nie będzie bolało... 4. Możesz, ale bez bólu 5. Jakiś ma.
kilob. Arnold jak zaczynal mial 60 kg a po 3 latach treningu 3 razy w tygodniu juz 120Nie miał tylko ważył (jeśli poprawiasz innych to sam pisz poprawnie) Pozatym Arnold łączył trening z odpowiednimi "suplementami" i przez to jest obecnie wrakiem człowieka. Wracając do forum, to chcę zauważyć że w 80% pytania zadają młodzi chłopcy [...]
to tak na szybko napiszę :-) spadki są po ~0,5kg, to jest wg mnie ok, nie ma co liczyć na więcej, mi np przez pierwszy miesiąc waga w ogóle nie spadała, później nadrobiła za to z nawiązką ;-), ale tez średnio 0,5-0,6kg/tydzień ja warzyw nie wliczam, chyba że właśnie jem strąki czy marchewkę, ale w sumie najbezpieczniej będzie wszystko liczyć aero [...]
[...] nie tylko za wspaniala sylwetke ale takze za to ze w relacjach z innymi zawodnikami, fanami, reporterami jest bardzo naturalny, - normalny - ze tak mozna powiedziec. Zero w nim jakiejs pyszalkowatosci czy przerosnietego mniemania o wlasnej osobie jako ze jest 4x Mr.O. Prawdziwy mistrz. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-05-14 09:31:12
[...] jakis zamulony czarny pedal z kucykiem byl na 1 miejscu w bb. kapujesz? to obraza dla kazdego zdrowego faceta ktory siedzi w tym sporcie jak nie ogarniasz tematu to sprawc czy nie masz na sobie sukienki. Jestem obrazony na caly swiat? hahaha zdziwil bys sie jakim jestem szczesliwym i otwartym gosciem. Sa po prostu pewne rzeczy ktorych nie moge [...]
Śmiech na sali jak tu wszyscy traktujecie ambicjonalnie krytyke swoich pupilków, ktoś skrytykuje Heatha/Cutlera czy kogoś innego to od razu jest PŁACZ, inaczej tego nazwać nie można i zaczyna sie dyskusja i licytacja na poziomie piaskownicy
[...] doprawdy... w top6 na olympii mozna ***nac dowolna permutacje i powiedziec "znawcom" w jaki sposob maja argumentowac taki a nie inny wobor. panowie przejrzycie na oczy, ten sport to sciema - malo emerytowanych prosow o tym mowi? oczywiscie ray, levrone czy reszta chlopcow zyjacych z tego nigdy wam tego nie powie, ale juz takie osoby jak [...]
[...] olej, niestety, niewielu się do tego przyznaje ' pokaz mi chociaz 1 ktory sie do tego przyznal? nikt z prosow nigdy sie nie przyznal do walenia syntholu(valentino sie nie liczy) a co do samego nassera elsyntholbatego(moj ulubiony kulturysta) pisal juz po 2002 w wywiadzie ze nigdy nie bil oleju(LOL) i ze nigdy nubainu nie bral(jakis narkotyk [...]
[...] inni się z niego śmieją ale przecież to logiczne, że się śmieją hah jak można nie brać synholu, wiem że może się ktoś ze mną nie zgodzić ale jest to prawda bo ja tak mówię, czyli na pewno to jest prawda, musi być prawda, na 100% to jest prawda, tak myślę, że to prawda, to jest prawda ? czy aby na pewno to jest prawda ? Proszę powiedźcie, że tak [...]
Mnie zastanawia jedno co on zrobił z talią porównując stan rzeczy jaki istniał na Mr. O a na fotkach sprzed zawodów. Są dwa rozwiązania - ktoś babrał się fotkami - po prostu coś się nie udało. Gdybyśmy wiedzieli czy te fotki przedstawiały rzeczywisty stan rzeczy wtedy można dyskutować co poszło nie tak..........
Ale to jest przecież kłótnia typu 8/10 w skali spedalenia czy 10/10. Czyli bez sensu. Przypominają mi się rozmowy z C/S z tego forum i rozkminy, że ten, który ładuje drugiego w dupę w więzieniu nie jest pedałem, bo to więzienie i można. Gimme break.
Ok zdarza się ale nie można mówić, że Jay jest słaby czy nic nie osiągnął. Każdemu zdarzają się gorsze dni, gorsze starty ale Jay jak tu ktoś słusznie zauważył za******ł na swój sukces całe życie
[...] to cos mi sie kojarzy, ze w stanach jakies silownie dziwne porobili ze trzeba byc cicho, nie mozna gadac, ani trzaskac chantlami itp. poprostu porazka, nie wiem kto chodzi na takie, wtedy sie wlacza ta syrena. Gdzies tu na forum pokazywali. Dziwne ze Jay na taka poszedl, moze chcial obory narobic, albo sprawdzic czy przyjdzie go ktos wyrzucic :-D
wiadomo, bo patrzac na zyza ludzie widzieli/mysleli ze taka sylwetke mozna zrobic naturalnie(wyrzezbiony szczypiorek) a taki cutler czy heath w wiekszosci ludzi budzi odraze i odrazu wiadomo ze to tam sterydy ida... mam w pracy kumpla ktory ma jakos 35lat na karku, tez wzial sie za siebie i cwiczy pare miesiecy, i ostatnio czytalem flexa, [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2
